Ricetta: - 25 g proteine whey in polvere gusto cioccolato - 5 cucchiai di farina di avena - 2 uova - 100 ml di latte (vegetale o vaccino) Procedimento: 1. Versare tutto in una ciotola e mescolare con una forchetta. 2. Ungere una padellina con olio di cocco 3. Versare un po' di composto e …
Granola senza zucchero
La granola home made è ormai diventata immancabile nella mia dispensa; si prepara in pochissimo tempo e purtroppo finisce in altrettanto poco tempo 😂 per questo vi consiglio di prepararne una bella quantità! Si conserva per molti giorni! Ingredienti: - 500 g di fiocchi di avena - 1 mela - 4/5 datteri - 2/3 cucchiai …
Torta allo Yogurt Fit
Una torta semplicissima e senza sensi di colpa! SENZA ZUCCHERO, burro e uova! Per la base: - 200 g Fiocchi di avena - 4/5 Datteri - un pugno di Frutta secca a piacere (io ho usato mandorle e nocciole) - un cucchiaio di semi di chia o di lino o mix - un cucchiaio di …
Dott.ssa Annalisa Tartamella 